Вредные продукты для женской фигуры

Избавление от лишнего веса — одна из наиболее актуальных проблем каждой третьей женщины. Сильное ограничение в пище, изнурительные диеты не редко приводят только к кратковременным изменениям. Лишний вес возвращается вновь, прихватив с собой дополнительные, ненужные килограммы.

На самом деле совсем необязательно ограничивать и лишать себя самого вкусного. Достаточно просто исключить из своего рациона вредные для фигуры продукты, которые замедляют метаболизм и отрицательно воздействуют на внутренние органы.

Продукты которые портят фигуру

Чипсы

Самым вредным и опасным продуктом, особенно для поджелудочной железы, являются чипсы. Картофель, отваренный в мундире, 1-2 раза в неделю небольшой порцией может позволить себе любая женщина. Но это никак не относиться к чипсам. Во время их приготовления клубни картофеля обжариваются в большом количестве масла и специй. Растительное масло выделяет большое количество канцерогенов и вредных веществ, вызывающих ряд опасных заболеваний. Постоянное употребление чипсов неизбежно приведет к лишнему весу.

Газировка

Еще одним вредным продуктом, оказывающим отрицательное воздействие не только на здоровье, но и вес — газировка. В ней содержится громадное количество сахара и красителей, которые действуют разрушающе на поджелудочную железу. То же самое относится и к напиткам с надписью «лайт». В них добавляют сахарозаменители, которые намного вреднее, чем натуральный сахар.

Фаст-фуд

Любой вид фаст-фуда, то есть «быстрой еды». Это самый дешевый и бесполезный продукт питания, в котором нет никаких полезных витаминов и элементов. Даже если совсем нет времени, чтобы пообедать, лучше приготовить на скорую руку обычный бутерброд из цельнозернового хлеба, сыра, лучше адыгейского, добавить немного зелени и свежих овощей.

Майонез

Всеми любимый продукт — майонез. Его используют в качестве заправки салатов, для маринадов и многих других блюд. В первую очередь речь идет о майонезе промышленного производства. Небольшое количество майонеза, приготовленного дома, фигуре вряд ли навредит. На производстве в него добавляют красители, усилители вкуса, ароматизаторы, большое количество масел и других видов жиров. Частое употребление майонеза в конечном итоге приведет к прибавке лишних сантиметров на талии.

Сахар и соль

Соленые продукты задерживают воду в организме, отсюда не только лишний вес, но и отеки на ногах, боль в суставах и головокружения. Сахар так же является вредным продуктом, который лучше заменить натуральным медом, а лучше всего постараться полностью отказаться от сахара, ведь с овощами и фруктами он поступает в необходимом количестве, остальное откладывается в организме в виде лишнего веса.

Алкоголь

Любой вид алкоголя, особенно дешевого, отрицательно влияет как на фигуру, так и на здоровье в целом. Можно позволить себе один раз в неделю, не более бокала хорошего и дорого красного вина за ужином.

Колбаса и различные копченые продукты

Натуральную колбасу, как тридцать лет назад, никто уже не выпускает. Сырье для производства значительно подорожало, поэтому качество этого продукта сошло на «нет».

Недорогие колбасы делают из всего что можно и нельзя, перемалываются даже кости, не говоря уже о более мягких отходах, которые в принципе, не должны идти в производство. Дорогая колбаса, кстати, тоже не является знаком качества!

Кроме этого, в колбасу добавляют усилители вкуса и аромата и многие другие вредные добавки. А во время копчения выделяются вредные канцерогены. Они губительны для фигуры и пищеварительного тракта.

Так, что если хотите иметь привлекательную фигуру и не набирать лишние килограммы, откажитесь от этих продуктов. Делайте это постепенно, сложно будет сразу отказаться от сладкого и сахара, но со временем это обязательно получится, так же это касается майонеза и прочих магазинных соусов.