Среда , Ноябрь 21 2018
Главная / Здоровье / Питание / Вредные продукты для женской фигуры

Вредные продукты для женской фигуры

Вредные продукты для женской фигурыИзбавление от лишнего веса — одна из наиболее актуальных проблем каждой третьей женщины. Сильное ограничение в пище, изнурительные диеты не редко приводят только к кратковременным изменениям. Лишний вес возвращается вновь, прихватив с собой дополнительные, ненужные килограммы.

На самом деле совсем необязательно ограничивать и лишать себя самого вкусного. Достаточно просто исключить из своего рациона вредные для фигуры продукты, которые замедляют метаболизм и отрицательно воздействуют на внутренние органы.

Продукты которые портят фигуру

Чипсы

Картофельные чипсы - портят фигуруСамым вредным и опасным продуктом, особенно для поджелудочной железы, являются чипсы. Картофель, отваренный в мундире, 1-2 раза в неделю небольшой порцией может позволить себе любая женщина. Но это никак не относиться к чипсам. Во время их приготовления клубни картофеля обжариваются в большом количестве масла и специй. Растительное масло выделяет большое количество канцерогенов и вредных веществ, вызывающих ряд опасных заболеваний. Постоянное употребление чипсов неизбежно приведет к лишнему весу.

Газировка

Еще одним вредным продуктом, оказывающим отрицательное воздействие не только на здоровье, но и вес — газировка. В ней содержится громадное количество сахара и красителей, которые действуют разрушающе на поджелудочную железу. То же самое относится и к напиткам с надписью «лайт». В них добавляют сахарозаменители, которые намного вреднее, чем натуральный сахар.

Если очень хочется выпить чего нибудь с газиками, такое бывает, пейте лучше газированный Тан или Айран. Это кисломолочные напитки, прекрасно утоляют жажду и полезны для здоровья и фигуры.

Фаст-фуд

От фаст-фуда сильно полнеютЛюбой вид фаст-фуда, то есть «быстрой еды». Это самый дешевый и бесполезный продукт питания, в котором нет никаких полезных витаминов и элементов. Даже если совсем нет времени, чтобы пообедать, лучше приготовить на скорую руку обычный бутерброд из цельнозернового хлеба, сыра, лучше адыгейского, добавить немного зелени и свежих овощей.

Майонез

Всеми любимый продукт — майонез. Его используют в качестве заправки салатов, для маринадов и многих других блюд. В первую очередь речь идет о майонезе промышленного производства. Небольшое количество майонеза, приготовленного дома, фигуре вряд ли навредит. На производстве в него добавляют красители, усилители вкуса, ароматизаторы, большое количество масел и других видов жиров. Частое употребление майонеза в конечном итоге приведет к прибавке лишних сантиметров на талии.

Сахар и соль

Соль и сахар - портят фигуруСоленые продукты задерживают воду в организме, отсюда не только лишний вес, но и отеки на ногах, боль в суставах и головокружения. Сахар так же является вредным продуктом, который лучше заменить натуральным медом, а лучше всего постараться полностью отказаться от сахара, ведь с овощами и фруктами он поступает в необходимом количестве, остальное откладывается в организме в виде лишнего веса.

Алкоголь

Любой вид алкоголя, особенно дешевого, отрицательно влияет как на фигуру, так и на здоровье в целом. Можно позволить себе один раз в неделю, не более бокала хорошего и дорого красного вина за ужином.

Колбаса и различные копченые продукты

Колбасы и копченостиНатуральную колбасу, как тридцать лет назад, никто уже не выпускает. Сырье для производства значительно подорожало, поэтому качество этого продукта сошло на «нет».

Недорогие колбасы делают из всего что можно и нельзя, перемалываются даже кости, не говоря уже о более мягких отходах, которые в принципе, не должны идти в производство. Дорогая колбаса, кстати, тоже не является знаком качества!

Кроме этого, в колбасу добавляют усилители вкуса и аромата и многие другие вредные добавки. А во время копчения выделяются вредные канцерогены. Они губительны для фигуры и пищеварительного тракта.

Так, что если хотите иметь привлекательную фигуру и не набирать лишние килограммы, откажитесь от этих продуктов. Делайте это постепенно, сложно будет сразу отказаться от сладкого и сахара, но со временем это обязательно получится, так же это касается майонеза и прочих магазинных соусов.

Читайте также:

Почему диета не работает, я не худею

6 главных причин, почему ваша диета не работает

Как часто вы ловили себя на мысли, что ваша диета не работает. Статистика показывает, что …

Добавить комментарий