Главная / Здоровье / Питание / Эти 3 приправы – лучшие против лишнего веса. Добавляйте их в блюда и худейте!

Эти 3 приправы – лучшие против лишнего веса. Добавляйте их в блюда и худейте!

Три специи для похудения, имбирь, чили и кариПриправы, состоящие из пряностей и острых специй, способны активизировать обменные процессы и преобразование жира в энергию. Имбирь, чили и карри, о которых пойдет речь, называют лучшими жиросжигателями. Они ароматные и делают вкуснее любое блюдо, при этом помогают поддерживать стройную фигуру.

Имбирь

Молотый имбирь и его корниЛегендарная пряность Востока, овеянная множеством легенд и сказаний. Изысканный вкус имбиря и тонкий аромат разогревают кровь и будоражат чувства, поэтому в восточной кухне имбирь считается сильным афродизиаком. Если нужно подогреть желание любимого мужчины, добавьте имбирь в приготовленное кушанье, любовный настрой гарантирован.

Тем же, кто хочет похудеть, имбирь следует употреблять в свежем виде. Корень пряности обычно мелко натирают до порошка и приправляют овощи, мясо, рыбу и морепродукты, напитки. Мощным жиросжигающим действием обладает горячий чай с имбирем, медом и лимоном. Имбирь благоприятно действует на пищеварительный тракт, улучшает жировой обмен, улучшает кровоток – и таким образом способствует потере избыточных килограммов.

Перец чили

Перец чили молотый и стручкиФаворит среди жгучих сортов перца. В его составе много биологически активных веществ, стимулирующих кровообращение и усиление теплообмена в организме. Благодаря такому воздействию происходит нейтрализация жира и калорий, поступивших с едой.

Мощное жиросжигающее вещество в чили – капсаицин – способно уничтожить более 25% жиров, употребленных за один прием пищи. Даже если вы не в силах отказаться от любимых блюд во время похудения, просто приправляйте их молотым чили, и сможете избежать набора лишних килограммов.

Карри

Приправа карриПриправа, которую подарила миру Индия. Карри – это целый микс полезных пряностей, но основной в составе является куркума. Именно она придает карри, а соответственно и блюдам, в которые ее добавляют, красивый солнечно-золотистый оттенок.

Куркума подстегивает обмен веществ, стимулирует пищеварение, улучшает работу желудка, печени, селезенки. Всего щепотка-две карри ежедневно – надежная защита от роста жировой ткани.

Примечательно, что эта приправа разрушающе влияет именно на «сложный» жир в области живота. Так что, мечтающим о тонкой талии и плоском животике, нужно полюбить куркуму и карри, в которую она входит.

В индийскую приправу также могут входить кардамон, бадьян, корица, гвоздика. Они также – пусть и в меньшей степени – проявляют похудательные свойства. Но главное – способны даже самые пресные и скучные блюда, которые мы обычно едим на диетах, превратить в аппетитные, яркие на вкус и очень полезные кушанья.

Читайте также:

Три способа, которые избавят вас от переедания

В современном мире существует культ еды, пища становится чуть ли не единственным источником удовольствия. В …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *