Главная / Упражнения

Упражнения

Домашний комплекс упражнений для красивой талии

Девушка с красивой талией

Известно, что существует множество причин по которым женщина накапливает жир на талии. Это и неправильное питание, отсутствие каких либо физических нагрузок, следствие гормонального дисбаланса. В последнем случае поможет только …

Подробнее »

Подтянутое тело через месяц — упражнение планка

Упражнение планка - стройное тело через месяц

Кажется, что упражнение планка очень простое, но это далеко не так. Продержаться и 30 сек, сразу не каждый сможет. Регулярное и правильное выполнение даст результат уже через две недели, уменьшится живот и бока

Подробнее »

Сбросить вес не напрягаясь. Легкие упражнения для снижения веса в домашних условиях

Легкие упражнения для похудения в домашних условиях

Стрессы, беременность, проблемы в семье или на работе приводят к тому, что идет набор массы тела и нужно как то с этим бороться. Если не переедать не получается, то …

Подробнее »

Как уменьшить талию? Упражнения в домашних условиях и правильный рацион питания

Как уменьшить талию с помощью питания и упражнений

Упражнения для талии необходимы тем, кто мечтает о красивом силуэте с явно выраженным «перешейком» в области пояса. Некрасиво, когда самое узкое место на теле — это шея. У девушки …

Подробнее »

Секреты красивой фигуры — правильное питание и физические нагрузки

Красивая женская фигура

Когда мы хорошо выглядим, то и чувствуем себя в тысячу раз увереннее, что немаловажно для женщины. К тому же отсутствие лишнего веса положительно отражается на состоянии нашего здоровья. Но, …

Подробнее »