Организация тренировок дома Существуют некоторые рекомендации по организации фитнеса в домашних условиях. Их стоит принять во внимание, поскольку они влияют на здоровье человека, и, что немаловажно, на спортивный настрой. …
Подробнее »Спорт
Возрастные особенности занятий фитнесом
Фитнес в 20 — 30 лет Люди этого возраста чаще не задумываются над своим здоровьем и уж точно о каких-то значащих спортивных нагрузках. Глядя в зеркало, они видят подтянутый …
Подробнее »Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом
Всем известно, что занятия спортом положительно сказываются на состоянии организма. Спорт может облегчить симптомы и течение некоторых заболеваний, однако все ли так просто? Выйти утром на пробежку, час позаниматься …
Подробнее »5 секретов, чтобы заставить себя заниматься спортом!
Многие девушки задаются вопросом, как найти внутренние силы, чтобы заставить себя заниматься спортом? Существует 5 хитростей, благодаря которым вы сможете преодолеть себя и начать выполнять тренировки каждый день!
Подробнее »Как полюбить фитнес и поддерживать себя в хорошей физической форме?
Личный опыт нашей читательницы, которая смогла полюбить фитнес, получила здоровую привычку и красивое стройное тело. Приведены доводы, почему спорт - неотъемлемая часть полноценной жизни каждого. А также преимущества
Подробнее »