Главная / Похудение (Стр 2)

Похудение

По мере того, как за окном становится все теплее, девушки начинают задумываться о своей фигуре и ее подготовке к летнему сезону. Как быстро похудеть, как приобрести плоский живот и талию. Вот только плотный график работы и учебы редко позволяет заняться данным вопросом вплотную. Чтобы выглядеть превосходно на пляже и при этом не упустить важные моменты в работе, мы собрали наиболее эффективные методы похудения для любого типа фигуры. Они подробно представлены в данном разделе. Чтобы убрать бока и живот, а также сбросить лишний вес, воспользуйтесь диетами и упражнениями для похудения и поддержания стройного тела.

Вредные продукты для женской фигуры

Вредные продукты для женской фигуры

Избавление от лишнего веса — одна из наиболее актуальных проблем каждой третьей женщины. Сильное ограничение в пище, изнурительные диеты не редко приводят только к кратковременным изменениям. Лишний вес возвращается …

Подробнее »

Исключаем жиры, или что такое обезжиренная диета

Суть обезжиренной диеты

Большинство людей, сталкивающихся с проблемой лишнего веса, считают самым главным своим врагом жир. Почему-то они думают, что достаточно исключить из своего рациона этот элемент, и похудение пойдет очень быстро. …

Подробнее »

Внимание, детокс! 5 «золотых» правил разгрузочного дня!

Детокс, правила разгрузочного дня

Что дают разгрузочные дни? При их правильном проведении, человек ощущает прилив бодрости, сил, чувствует себя наполненным энергией. Помимо улучшенного самочувствия можно сбросить лишние граммы...

Подробнее »

Худеем по системе «Минус 60» от Екатерины Миримановой

Диета минус 60, Екатерины Миримановой

Автором правил питания системы «Минус 60» является Екатерина Мириманова. Эта диета для тех, кто не готов постоянно отказываться от любимых продуктом. Автор диеты сама похудела на шестьдесят кг...

Подробнее »

Бессолевая диета для похудения, плюсы и правила питания

Скажи соли нет бессолевая диета для похудения

Стремление выглядеть красиво подталкивает людей следить за массой тела. Врачи считают тучного человека нездоровым, а в похудении видят избавление от заболеваний. Но врачи против краткосрочных диет...

Подробнее »

Разгрузочные монодиеты или один продукт во главе питания

Разгрузочные, монодиеты огурцы

Быстродействующими и эффективными являются так называемые монодиеты. Их существует большое количество. Все краткосрочные и основаны на одном принципе: на несколько дней избирается основной продукт...

Подробнее »

Периодическое голодание диета Eat-Stop-Eat, мощный способ похудения

Диета Eat-Stop-Eat

Диета Ешь - Стой - Ешь (Eat-Stop-Eat) - это совершенно новый метод похудения, основанный на периодическом, интервальном голодании. Данный способ похудения показывает отличный результат, за короткие сроки

Подробнее »

Похудеть за пять недель по системе Протасова

Диета Протасова, что можно кушать, как похудеть

Диета Кима Протасова: что можно кушать на диете и чего нельзя. Принцип питания и правильный рацион, для достижения максимального эффекта. Сохранение достигнутых результатов похудения, правильный выход из диеты

Подробнее »

Как полюбить фитнес и поддерживать себя в хорошей физической форме?

Как полюбить занятия фитнесом и спортом

Личный опыт нашей читательницы, которая смогла полюбить фитнес, получила здоровую привычку и красивое стройное тело. Приведены доводы, почему спорт - неотъемлемая часть полноценной жизни каждого. А также преимущества

Подробнее »

Как не допустить срыв на диете?

Как не сорваться во время диеты

Процесс похудения довольна таки сложный, особенно если вы сели на диету и вам приходится отказываться от любимых блюд и продуктов. Сорваться на диете проще простого, а как избежать этого? Что делать если сорвались...

Подробнее »