На сегодняшний день не существует более доступного и простого способа сбросить вес и укрепить мускулатуру, чем бег. Некоторые новички ошибочно полагают, что во время пробежки работают лишь мышцы ног …
Подробнее »Бег
Бежим от лишнего веса, как похудеть с помощью бега
Среди самых эффективных способов похудения значимое место занимает бег. От других видов тренировок его отличает то, что во время бега задействованы все группы мышц, работают практически все органы и …
Подробнее »