Вторник , Декабрь 11 2018
Главная / Любовь / Отношения / 7 шагов, которые помогут его забыть и пережить расставание

7 шагов, которые помогут его забыть и пережить расставание

Как его забытьНе имеет значение, кто оказался виноват в распаде пары, но именно сейчас наступил момент, когда вы остались одна. Нет больше совместных прогулок, свиданий и долгих душевных вечеров, приходится столкнуться с реальностью, осознать, что этот период вашей жизни в прошлом.

Как достойно пережить этот отрезок времени и при этом не впасть в депрессию? Для этого существует 7 действенных шагов, которые помогут вам пережить расставание с достоинством.

1. Позволить себе все прочувствовать

На первом этапе после расставания, важно разрешить себе все прочувствовать сполна. Разрешено плакать, смотреть трогательные фильмы и слушать печальную музыку. Вот только делать это необходимо на протяжении строго отведенного времени. Например, отведите себе на осознание и принятие ситуации 5-7 дней — этого будет точно достаточно, чтобы дать волю эмоциям и обсудить случившееся со всеми подружками. А, вот после истечения этого времени пора будет двигаться дальше, а не рыдать понапрасну.

2. Временный запрет на новые отношения

Запрет на новые отношенияСтоит отдавать себе отчет, что вступать в новые отношения, бросаться туда, как в омут с головой, сейчас, как раз не самое лучшее время. Возможно вам не хочется быть одной, хочется снова чувствовать себя любимой, желанной и востребованной, но тогда велика вероятность, что вы начнете встречаться совершено не с тем молодым человеком, который вам нужен. Поэтому повремените немного и не бросайтесь в объятья первого встречного.

3. Не злоупотребляйте спиртным и пищей

Порой девушкам хочется забыться, отключиться от реальности, чтобы пережить тягостное чувство потери после расставания. Но, выпить побольше спиртного или начать налегать на еду – не самые лучшие варианты. Любое злоупотребление негативно скажется на вашем внешнем виде, коже и фигуре. Поэтому не портите внешность собственными руками

4. Время для спорта

Чтобы отвлечься от негативных мыслей, лучше не валяться на диване, бесцельно просматривая печальные сериалы и драмы, а заняться спортом. Физические нагрузки изматывают и не дают думать о негативных ситуациях. И, конечно, бонусом вы получите подтянутый спортивный вид.

5. Сфокусируйтесь на собственной работе

Сейчас самое время подумать о собственной работе, возможно пришло время сменить сферу деятельности или пройти, какие-либо дополнительные курсы, чтобы улучшить навыки. Ощущение самодостаточности и реализации в работе позволяют почувствовать себя уверенней, а также обеспечат вам достойное качество жизни. Поэтому сфокусируйтесь на работе, а не на пустых переживаниях.

6. Пересмотрите жизненные цели

У вас наступил отличный период, чтобы пересмотреть жизненные установки и цели на будущее. Вполне вероятно, что стоит записать в свой блокнот то новое, к чему теперь стоит стремиться. Пошагово продумайте, что вы можете делать каждый день, чтобы достичь поставленной цели.

7. Примите ситуацию

Не стоит изводить себя, а как бы могло быть, если бы вы остались вместе. Всем известна истина, что в истории не бывает частицы «бы». Все уже произошло, поэтому не стоит ждать его звонков, сообщений и подкарауливать где-то для якобы случайной встречи. Отпустите его и просто примите ситуацию.

Не стоит идеализировать отношения с бывшим парнем. Однако не стоит и обвинять его во всех смертных грехах, пожелайте ему удачи и всего самого хорошего.

А, вам предстоит идти дальше на встречу новой счастливой жизни, которая обязательно таковой будет, стоит лишь этого действительно пожелать и захотеть.

Читайте также:

Когда отношения зашли в тупик

Как понять, что отношения зашли в тупик, и пора сматывать удочки?

Когда в отношениях с постоянным партнером пробежал холодок, нервы натянуты как струны, и наступил затяжной …

Добавить комментарий