Вторник , Декабрь 11 2018
Главная / Красота / Уход за волосами / Правильное питание – красивые волосы!

Правильное питание – красивые волосы!

Питание и волосыУж точно не секрет, что ключик к нашему здоровью в первую очередь лежит в качественной еде. Причем здоровая пища питает, как весь человеческий организм в целом, так и каждый орган в частности. Не исключение и украшение головы – волосы.

Для того чтобы сделать их блестящими и здоровыми одного только шампуня, пусть даже самого лучшего, не достаточно. Конечно, можно использовать целую гамму косметических средств по уходу за волосами, однако они все могут оказаться малоэффективными, ведь главное, чтобы здоровье было изнутри.

Как цвет волос женщины связан с рационом ее питания?

Эксперты без труда могут определить рацион человека, только лишь бросив взгляд на его волосы. Откроем их секрет и посмотрим на волосы:

  • Аккуратные пряди блестящих на солнце, словно шелковых, волос, уложенных в симпатичную прическу, выдают человека заботящегося о своем здоровье и выбирающего не только вкусную, но и, в первую очередь, здоровую пищу.
  • Непослушные и жесткие, словно щетина, волосы, уложенные не в прическу, а в непонятные вихры, расправить которые не сможет даже самый густой гребешок, расскажут нам не только о непокорном характере их владельца, но и о его чрезмерной страсти к моркови, орешкам и твердому сыру.

Ученые из Австрии и вовсе установили взаимосвязь между цветом волос и поведением человека, но главное – с его рационом.

Возьмем брюнеток. Пожалуй, не найдется человека, который оспорит их страстность. Они горячие, зачастую вспыльчивые, но при этом быстро прощают и вновь готовы быть счастливыми и веселыми. Обратите внимание на брюнеток в кафе. На их тарелке вы обязательно увидите что-нибудь из мясных блюд, салат из свежих овощей или фруктов и непременные атрибуты – красное вино и аппетитные десерты.

Блондинка с шикарными волосамиБлондинки вовсе не создают впечатление женщин, готовых к долгим и серьезным чувствам, хотя именно они готовы отвечать за любые поступки, которые совершают. Их выбор в меню — блюда из осетрины и творога, мороженное на десерт и игристое вино или шампанское в качестве напитка.

Скромные и выдержанные русоволосые девушки предпочитают мясо курицы и баклажаны, а на десерт — бисквит и клубнику, запивая все это ликером или глинтвейном.

С рыжеволосыми лучше не шутить, любая мелочь — и они уже готовы вспыхнуть, словно спичка. Предсказать их поступки невозможно, неординарны они и в постели. Зато можно точно угадать, что обладательница рыжих волос закажет в кафе — это блюда из рыбы и вареные овощи, на десерт — торт или пирожное, а в качестве напитка — полусладкое вино.

Видео: Еда которая влияет на рост и качество волос

Кстати, коллеги австрийских ученых, на этот раз исследователи из Шотландии отмечают, что достаточно перекрасить волосы и будет гораздо проще сменить свои привычки в еде и, возможно, даже образ жизни.

Прически и питание женщины

КудряшкиТеперь поговорим о прическах. Прическа «барашек». Её обладатели любят мясо. Именно говядина и баранина несут в себе те компоненты, которые укрепляют шевелюру, и в таких пропорциях в другой еде не встречаются. Найти комплекс биодобавок, объединяющих такой же набор компонентов, и в такой же пропорции ученым пока не удалось.

Если хотите пышную шевелюру и длинные прямые волосы — ваш выбор мясо и свежие овощи. Не забывайте и про фрукты, необходимый набор витаминов и минералов можно получить только так.

Диеты, лекарства и витамины, как влияют на волосы?

Забудьте о диетах! Они зачастую приводят к проблемам с волосами. Неправильное или нездоровое питание в результате диеты может серьезно навредить здоровью волос. На их восстановление после таких экспериментов, возможно, придется потратить не один год, хотя не исключено, что здоровье волосам и вовсе будет уже не вернуть. Внимательно относитесь и к лекарственным препаратам, которые собираетесь принимать. Например, антибиотики надолго могут отравить луковицы волос.

Кстати, заметьте, что после приема лекарств волосы начинают выпадать лишь спустя пару месяцев. Не забывайте консультироваться с лечащим врачом перед любым лечением. И уж тем более не вздумайте заниматься самолечением.

Фрукты и витаминыЕсли уж что из лекарств и принимать — то комплексы витаминов. Особенно зимой и весной они обогатят ваши волосы недостающими витаминами. Ну, а если без диеты вам никак не обойтись, то хотя бы употребляйте в пищу желе и холодцы — они содержат полезный компонент желатин, который по своему эффекту, а он помогает укрепить корни волос, вполне сравнится с кератином.

Полезные и вредные продукты для здоровья волос

Если вам сказали, что волосы становятся сухими и ломкими от частых перекусов всухомятку — не верьте. Впрочем, что уж является истинной правдой, так это информация о том, что волосы быстрее покрываются слоем сала, если часто есть жирную пищу. А там недалеко и до перхоти! Ведь в такой среде быстро начинает жить и размножаться опасный грибок, его имя малассезия. Именно он и портит наши волосы, добавляя такую неприятность как перхоть — это как раз и есть следы его жизнедеятельности.

Какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья и красоты волос

Не хотите этого? Тогда серьезно ограничьте, а лучше и вовсе исключите из рациона, всё сладкое, жирное, острое и соленое. Забудьте и о вкусных пирогах на дрожжевом тесте. Ваш выбор – обезжиренная еда. Выбрасываем из рациона свинину, сливки, окорочка и масло.

Кстати, кур на птицефабриках весьма щедро пичкают гормональными добавками, которые имеют свойство накапливаться в их мясе и серьезно повышают шансы подхватить на свою голову малассезию. Ну и все последствия от обладания ею. Оно вам надо?

Видео: Здоровая еда для красивых волос

Читайте также:

Как отрастить длинные волосы

Как отрастить красивые и длинные волосы дома? Простые правила для роста волос

Образ женщины зависит от состояния волос. Поэтому зная секреты длинных волос, можно сделать свою «гриву» …

Добавить комментарий