Среда , Ноябрь 21 2018
Главная / Красота / Уход за лицом / Фэйсбилдинг и массаж для красоты и молодости лица

Фэйсбилдинг и массаж для красоты и молодости лица

Фейсбилдинг для красоты и молодости лицаВремя безжалостно меняет внешность, и люди всегда с тревогой принимают этот факт, пытаясь как-то отдалить возрастные изменения. Коварство этих изменений заключается в том, что проявляются они постепенно.

Женщины и мужчины смотрят ежедневно в зеркало, привыкая к своему отражению, отчего часто не замечают небольших перемен в своем облике, таких как потеря упругости кожи, небольшой дряблости мышц, ухудшения четкости очертаний лица.

Но если вовремя обратить внимание на эти признаки и начать проводить некоторые процедуры, такие как массаж и гимнастику для лица, то можно существенно «отодвинуть» появление неприятных симптомов старения. Кроме того, комплексные упражнения и массаж могут даже помочь в усовершенствовании формы лица, за счет подтягивания нужной группы мышц.

Способы для достижения подтянутого лица

Гимнастику для лица часто называют «фэйсбилдинг» (face – лицо, building — строить). Действительно, с ее помощью можно слегка изменить некоторые черты, как бы «выстраивая» лицо немного иначе.

Фейсбилдинг верхней части лицаНапример, упражнения для верхней его части способствуют приподниманию век и бровей, что зрительно увеличивает глаза и убирает «грустный» вид. А выполнение определенных манипуляций с нижней лицевой частью поможет избавиться от двойного подбородка, подтянуть щеки и даже подкорректировать форму губ.

Правильно и регулярно выполняемый массаж лица разогревает мышцы, повышая их эластичность и подготавливая к гимнастике. Кроме того, он улучшает кровоснабжение кожи, тонизирует и подтягивает ее.

Массаж для упругости кожи

Массаж — важный предварительный этап перед фэйсбилдингом, но его нужно выполнять правильно, согласно определенной методике.

Массаж нижней части лицаНельзя просто начать тереть кожу во все стороны, даже если это разминает и разогревает ее. Движения могут быть разминающими или разглаживающими, также допустимы аккуратные пощипывания и постукивания подушечками пальцев. Однако их нужно производить по массажным линиям, придерживаясь определенной последовательности и направления.

Если делать массаж неправильно, то можно, наоборот, спровоцировать появление отеков или морщин. Также нужно учесть состояние кожи, ведь если она сухая, то придется использовать специальное масло или питательный крем.

Упражнения для лицевых мышц

Гимнастика состоит во многом из упражнений, которые заключаются в преодолении сопротивления. Например, если надо подтянуть подбородок, то выполняются опускания головы, которым следует противодействовать при помощи руки. Или если разрабатывается линия рта, то следует некоторое время улыбаться, зажав при том губы между зубами. Некоторые действия, при регулярном и правильном их совершении, могут сделать полное лицо более худым и «скульптурным».

Важно знать, что интенсивные воздействия на мышцы и кожу могут принести не только пользу, но и ощутимый вред.

Массаж лица чего нельзя делатьНельзя производить гимнастику или массаж, если в организме происходят какие-то воспалительные процессы, иначе их можно значительно усилить. Не стоит делать подобных действий, если болят зубы или десны. Нежелательно также массировать кожу, покрытую прыщами, чтобы не ухудшить еще больше ее состояние.

Не рекомендуется раздражать лишними манипуляциями участки кожи, где имеются родинки, так как в худшем случае это может привести к онкологии. И разумеется, нельзя делать ничего такого, если на голове или лице имеются повреждения или наложены швы.

Кроме того фэйсбилдинг и массаж нельзя делать при некоторых заболеваниях, например, гемофилии.

Читайте также:

Уход за чувствительной кожей лица

Уход за чувствительной кожей лица, полезные советы

Чувствительность кожи – это один из самых страшных кошмаров представительниц слабого пола, который проявляется в виде покраснений и раздражений поверхностного слоя кожи, ощущениями стянутости, зудом и шелушением...

Добавить комментарий