Главная / Здоровье (Стр 5)

Здоровье

Девушка, которая следит за своим здоровьем, всегда прекрасна и бодра. Соблюдение правил питания и при необходимости, ведение диеты помогает избежать накапливания вредных токсинов в организме. Фитнес способствует поддержанию мышц тела в тонусе, предотвращая появление жировых отложений. Однако быстрый ритм городской жизни не оставляет времени для занятия своим здоровьем. Но, забывать про себя нельзя, фитнесом можно заниматься и дома. Как следить за собой и в каких случаях требуется вмешательство медицины? Подробнее об этом вы узнаете в данном разделе.

Похудеть за пять недель по системе Протасова

Диета Протасова, что можно кушать, как похудеть

Диета Кима Протасова: что можно кушать на диете и чего нельзя. Принцип питания и правильный рацион, для достижения максимального эффекта. Сохранение достигнутых результатов похудения, правильный выход из диеты

Подробнее »

Как полюбить фитнес и поддерживать себя в хорошей физической форме?

Как полюбить занятия фитнесом и спортом

Личный опыт нашей читательницы, которая смогла полюбить фитнес, получила здоровую привычку и красивое стройное тело. Приведены доводы, почему спорт - неотъемлемая часть полноценной жизни каждого. А также преимущества

Подробнее »

Суперфуды реальная польза или маркетинговый ход?

Суперфуды полезны или это маркетинговый ход

В новостях появляются заявления о волшебных продуктах, позволяющих сохранить или вернуть молодость, красоту и здоровье. Волшебные законы не действуют в реальной жизни, хотя суперфуды имеют право на достойное место в рационе

Подробнее »

Подтянутое тело через месяц — упражнение планка

Упражнение планка - стройное тело через месяц

Кажется, что упражнение планка очень простое, но это далеко не так. Продержаться и 30 сек, сразу не каждый сможет. Регулярное и правильное выполнение даст результат уже через две недели, уменьшится живот и бока

Подробнее »

Как не допустить срыв на диете?

Как не сорваться во время диеты

Процесс похудения довольна таки сложный, особенно если вы сели на диету и вам приходится отказываться от любимых блюд и продуктов. Сорваться на диете проще простого, а как избежать этого? Что делать если сорвались...

Подробнее »

Если сгорела на солнце, что делать при солнечных ожогах

Что делать если сгорел не солнце

Загорая на солнце, люди частенько пренебрегают правилами и рекомендациями врачей, что в последствии приводит к солнечным ожегам. Это очень не приятное и болевое состояние. Жар, боль, дискомфорт и плохой сон, это малая часть...

Подробнее »

Псевдо-полезные продукты с высоким содержанием сахара

Псевдо-полезные продукты на прилавках магазина

Здоровое питание очень популярно на сегодняшний день, все чаще люди начинают придерживаться данных правил питания. Маркетологи так же не стоят на месте и продвигают товары, позиционируя их как полезные, а так ли это на самом деле.

Подробнее »

Китайская диета для похудения, меню, рекомендации, результаты

Китайская диета, меню

Хоть Китайская диета и считается одной из самых суровых, но это является ее преимуществом. Так как при таком питании, вы потеряете в среднем, от 5 до 10 килограмм лишнего веса. Не плохой результат, не так ли?

Подробнее »

Имбирь с чесноком для похудения, щадящий способ избавиться от лишнего веса

Имбирь и чеснок для похудения

В поисках лучшего способа похудения, следует обратить внимание на имбирь, особенно в сочетании с чесноком. Эта парочка, вместе, дает отличный результат. Оба продукта обладают рядом свойств, которые эффективно сжигают жир...

Подробнее »