Главная / Здоровье (Стр 4)

Здоровье

Девушка, которая следит за своим здоровьем, всегда прекрасна и бодра. Соблюдение правил питания и при необходимости, ведение диеты помогает избежать накапливания вредных токсинов в организме. Фитнес способствует поддержанию мышц тела в тонусе, предотвращая появление жировых отложений. Однако быстрый ритм городской жизни не оставляет времени для занятия своим здоровьем. Но, забывать про себя нельзя, фитнесом можно заниматься и дома. Как следить за собой и в каких случаях требуется вмешательство медицины? Подробнее об этом вы узнаете в данном разделе.

Как правильно бегать: практические советы для новичков

Советы как правильно бегать

На сегодняшний день не существует более доступного и простого способа сбросить вес и укрепить мускулатуру, чем бег. Некоторые новички ошибочно полагают, что во время пробежки работают лишь мышцы ног …

Подробнее »

Внимание, детокс! 5 «золотых» правил разгрузочного дня!

Детокс, правила разгрузочного дня

Что дают разгрузочные дни? При их правильном проведении, человек ощущает прилив бодрости, сил, чувствует себя наполненным энергией. Помимо улучшенного самочувствия можно сбросить лишние граммы...

Подробнее »

5 секретов, чтобы заставить себя заниматься спортом!

Девушка в спортзале

Многие девушки задаются вопросом, как найти внутренние силы, чтобы заставить себя заниматься спортом? Существует 5 хитростей, благодаря которым вы сможете преодолеть себя и начать выполнять тренировки каждый день!

Подробнее »

Худеем по системе «Минус 60» от Екатерины Миримановой

Диета минус 60, Екатерины Миримановой

Автором правил питания системы «Минус 60» является Екатерина Мириманова. Эта диета для тех, кто не готов постоянно отказываться от любимых продуктом. Автор диеты сама похудела на шестьдесят кг...

Подробнее »

10 самых вредных продуктов питания

Вредные продукты которые следует избегать

Здоровое питание на основе натуральных пищевых продуктов способствует интеллектуальному и умственному развитию, стимулирует наше физическое развитие, улучшает состояние всего организма. Но есть продукты...

Подробнее »

Бессолевая диета для похудения, плюсы и правила питания

Скажи соли нет бессолевая диета для похудения

Стремление выглядеть красиво подталкивает людей следить за массой тела. Врачи считают тучного человека нездоровым, а в похудении видят избавление от заболеваний. Но врачи против краткосрочных диет...

Подробнее »

Разгрузочные монодиеты или один продукт во главе питания

Разгрузочные, монодиеты огурцы

Быстродействующими и эффективными являются так называемые монодиеты. Их существует большое количество. Все краткосрочные и основаны на одном принципе: на несколько дней избирается основной продукт...

Подробнее »

Периодическое голодание диета Eat-Stop-Eat, мощный способ похудения

Диета Eat-Stop-Eat

Диета Ешь - Стой - Ешь (Eat-Stop-Eat) - это совершенно новый метод похудения, основанный на периодическом, интервальном голодании. Данный способ похудения показывает отличный результат, за короткие сроки

Подробнее »

Как отказаться от сахара и перестать есть сладкое

Перестать есть сладкое, отказаться от сладостей

Каждый человек хочет иметь здоровую и красивую фигуру. Но как сложно порой бывает сдержаться перед очередной конфетой, шоколадкой или куском торта. Сладкие продукты, на самом деле, очень вредят фигуре

Подробнее »