Главная / Здоровье (Стр 4)

Здоровье

Девушка, которая следит за своим здоровьем, всегда прекрасна и бодра. Соблюдение правил питания и при необходимости, ведение диеты помогает избежать накапливания вредных токсинов в организме. Фитнес способствует поддержанию мышц тела в тонусе, предотвращая появление жировых отложений. Однако быстрый ритм городской жизни не оставляет времени для занятия своим здоровьем. Но, забывать про себя нельзя, фитнесом можно заниматься и дома. Как следить за собой и в каких случаях требуется вмешательство медицины? Подробнее об этом вы узнаете в данном разделе.

10 самых вредных продуктов питания

Вредные продукты которые следует избегать

Здоровое питание на основе натуральных пищевых продуктов способствует интеллектуальному и умственному развитию, стимулирует наше физическое развитие, улучшает состояние всего организма. Но есть продукты...

Подробнее »

Бессолевая диета для похудения, плюсы и правила питания

Скажи соли нет бессолевая диета для похудения

Стремление выглядеть красиво подталкивает людей следить за массой тела. Врачи считают тучного человека нездоровым, а в похудении видят избавление от заболеваний. Но врачи против краткосрочных диет...

Подробнее »

Разгрузочные монодиеты или один продукт во главе питания

Разгрузочные, монодиеты огурцы

Быстродействующими и эффективными являются так называемые монодиеты. Их существует большое количество. Все краткосрочные и основаны на одном принципе: на несколько дней избирается основной продукт...

Подробнее »

Периодическое голодание диета Eat-Stop-Eat, мощный способ похудения

Диета Eat-Stop-Eat

Диета Ешь - Стой - Ешь (Eat-Stop-Eat) - это совершенно новый метод похудения, основанный на периодическом, интервальном голодании. Данный способ похудения показывает отличный результат, за короткие сроки

Подробнее »

Как отказаться от сахара и перестать есть сладкое

Перестать есть сладкое, отказаться от сладостей

Каждый человек хочет иметь здоровую и красивую фигуру. Но как сложно порой бывает сдержаться перед очередной конфетой, шоколадкой или куском торта. Сладкие продукты, на самом деле, очень вредят фигуре

Подробнее »

Похудеть за пять недель по системе Протасова

Диета Протасова, что можно кушать, как похудеть

Диета Кима Протасова: что можно кушать на диете и чего нельзя. Принцип питания и правильный рацион, для достижения максимального эффекта. Сохранение достигнутых результатов похудения, правильный выход из диеты

Подробнее »

Как полюбить фитнес и поддерживать себя в хорошей физической форме?

Как полюбить занятия фитнесом и спортом

Личный опыт нашей читательницы, которая смогла полюбить фитнес, получила здоровую привычку и красивое стройное тело. Приведены доводы, почему спорт - неотъемлемая часть полноценной жизни каждого. А также преимущества

Подробнее »

Суперфуды реальная польза или маркетинговый ход?

Суперфуды полезны или это маркетинговый ход

В новостях появляются заявления о волшебных продуктах, позволяющих сохранить или вернуть молодость, красоту и здоровье. Волшебные законы не действуют в реальной жизни, хотя суперфуды имеют право на достойное место в рационе

Подробнее »

Подтянутое тело через месяц — упражнение планка

Упражнение планка - стройное тело через месяц

Кажется, что упражнение планка очень простое, но это далеко не так. Продержаться и 30 сек, сразу не каждый сможет. Регулярное и правильное выполнение даст результат уже через две недели, уменьшится живот и бока

Подробнее »