Главная / Здоровье / Диеты (Стр 2)

Диеты

Неправильный образ жизни, быстрые перекусы на работе и отсутствие времени, чтобы приготовить полезную еду — все это неизбежно приводит к появлению лишних килограммов. Ситуацию усугубляет малоподвижный образ жизни. Сбросить вес помогают эффективные диеты и режим правильного питания, представленные в данном разделе. При таком подходе похудение достигается постепенно, чтобы не нанести вред здоровью человека. Диеты и правильное питание призваны достичь идеальной фигуры без изнурительных тренировок и дополнительных БАДов.

Похудеть за пять недель по системе Протасова

Диета Протасова, что можно кушать, как похудеть

Диета Кима Протасова: что можно кушать на диете и чего нельзя. Принцип питания и правильный рацион, для достижения максимального эффекта. Сохранение достигнутых результатов похудения, правильный выход из диеты

Подробнее »

Как не допустить срыв на диете?

Как не сорваться во время диеты

Процесс похудения довольна таки сложный, особенно если вы сели на диету и вам приходится отказываться от любимых блюд и продуктов. Сорваться на диете проще простого, а как избежать этого? Что делать если сорвались...

Подробнее »

Китайская диета для похудения, меню, рекомендации, результаты

Китайская диета, меню

Хоть Китайская диета и считается одной из самых суровых, но это является ее преимуществом. Так как при таком питании, вы потеряете в среднем, от 5 до 10 килограмм лишнего веса. Не плохой результат, не так ли?

Подробнее »

Диета для похудения живота, боков и талии

Как похудеть в области талии, живот и бока

Кто же не хочет иметь стройную талию и плоский животик. Как убрать ненавистные бока, которые так портят фигуру. Для этого вам потребуется, в первую очередь, пересмотреть питание и отказаться от вредных продуктов...

Подробнее »

Летняя диета меню на 7 дней, как легко похудеть летом на 5 килограмм

Летняя диета на 7 дней

Летом очень жарко и это нам на руку, если мы решили похудеть. Есть так называемая летняя диета, основывается на употреблении овощей и фруктов. Придерживаться такого плана питания совсем не сложно и эффективно, я так похудела на 5 кг, всего за неделю...

Подробнее »

Диета без голодания, как похудеть не испытывая сильного чувства голода

Диета без голодания

Набрали несколько лишних килограмм и решили похудеть, но изнурительные тренировки и диеты, причиняющие дискомфорт и голодание, не для вас. Читайте нашу статью, тут вы найдете ответ, на вопрос, как похудеть не голодая. Существует несколько правил придерживаясь которых вы будите терять вес.

Подробнее »

Похудеть на апельсинах. Три вида диеты. Меню апельсиновой диеты на 6 дней

Худеем на апельсиновой диете

Сочный апельсин, вкусный и полезный фрукт. Который не только, богат витаминами и микроэлементами, апельсин еще отличный жиросжигатель. Употребляя этот цитрус, по одноименной диете, можно легко сбросить несколько лишних килограмм. Виды апельсиновых диет и меню апельсиновой диеты на 6 дней.

Подробнее »

Банановая диета. Разновидности, преимущества, результаты

Три вида банановых диет

Традиционно банан считают не диетическим продуктом, в отличии от яблок ( как похудеть на яблочной диете ). Он очень калориен — утверждают диетологи и специалисты по питанию, которые обходят …

Подробнее »

Яблочная диета для похудения. Виды, особенности и рацион питания

Яблочная диета для похудения. Виды и особенности.

Одним из самых популярным способом похудения является яблочная диета. Яблоки низко калорийны и полезны. Вы худеете и насыщаете организм полезными микроэлементами и витаминами. Читайте в статье все о яблочных диетах. Виды, особенности и эффективность, меню на каждый день.

Подробнее »

Цитрусовая диета: преимущества, меню, сроки и результаты

Диета на цитрусах

Яркие и крайне полезные фрукты, способные не только насытить организм питательными веществами и микроэлементами, но еще цитрусы эффективно влияют на вес. При правильном их употреблении можно хорошо похудеть. Как правильно питаться на цитрусовой диете

Подробнее »