Среда , Ноябрь 21 2018
Главная / Здоровье

Здоровье

Девушка, которая следит за своим здоровьем, всегда прекрасна и бодра. Соблюдение правил питания и при необходимости, ведение диеты помогает избежать накапливания вредных токсинов в организме. Фитнес способствует поддержанию мышц тела в тонусе, предотвращая появление жировых отложений. Однако быстрый ритм городской жизни не оставляет времени для занятия своим здоровьем. Но, забывать про себя нельзя, фитнесом можно заниматься и дома. Как следить за собой и в каких случаях требуется вмешательство медицины? Подробнее об этом вы узнаете в данном разделе.

Почему вес стоит на месте? Борьба с ненавистными килограммами

Почему вес стоит на месте

Каждая девушка сидела на диете и почти каждая сталкивалась с такой проблемой, как «застой» килограммов. Многие начинают переживать, срываются и забрасывают диету. Переживания оказываются напрасными, всему есть …

Подробнее »

Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом

Сколько раз в неделю заниматься спортом

Всем известно, что занятия спортом положительно сказываются на состоянии организма. Спорт может облегчить симптомы и течение некоторых заболеваний, однако все ли так просто? Выйти утром на пробежку, …

Подробнее »

Исключаем жиры, или что такое обезжиренная диета

Суть обезжиренной диеты

Большинство людей, сталкивающихся с проблемой лишнего веса, считают самым главным своим врагом жир. Почему-то они думают, что достаточно исключить из своего рациона этот элемент, и похудение пойдет …

Подробнее »