Здоровье

После затяжной зимы и нехватки витаминов мы стремимся есть как можно больше фруктов и ягод. Поэтому в супермаркете наши руки так и тянутся к упаковкам с яркой, сочной на …

Завтракаете ли вы вообще? Если да, то что едите на завтрак? А уверены ли в том, что ваш завтрак полезен и способствует правильному похудению? Предлагаю вместе разобраться в принципах …

Полезных свойств у черной бузины очень много. Эти маленькие круглые ягоды представляют собой огромный запас антиоксидантов и богатый источник витаминов, питательных веществ и минералов. Регулярное употребление бузины может повлиять …

Наверняка все слышали о том, что завтрак необходим для любого организма, вне зависимости от продолжительности сна, не только, чтобы «разбудить» организм, но и дать ему заряд бодрости на 3-5 …

Организация тренировок дома Существуют некоторые рекомендации по организации фитнеса в домашних условиях. Их стоит принять во внимание, поскольку они влияют на здоровье человека, и, что немаловажно, на спортивный настрой. …

Нет мифам о сладком и сахаре Начнем с того, не существует такого термина как полезная или вредная сладость, главное это количество в пище сахара и иных легко усвояемых углеводов. …

Для нормального функционирования нашего организма, чтобы иметь здоровое тело и чувствовать много сил, энергии, необходимы питательные вещества, которые мы берет из еды. Качественная пища и правильное питание – это …

Известно, что существует множество причин по которым женщина накапливает жир на талии. Это и неправильное питание, отсутствие каких либо физических нагрузок, следствие гормонального дисбаланса. В последнем случае поможет только …

Фитнес в 20 — 30 лет Люди этого возраста чаще не задумываются над своим здоровьем и уж точно о каких-то значащих спортивных нагрузках. Глядя в зеркало, они видят подтянутый …

С каждым годом растет число людей, которые имеют такую проблему, как ожирение. Конечно же, наличие лишних жировых отложений на теле не украшает человека. Поэтому каждый, кто столкнулся с избыточной …